Am Blog war es ja ein Zeitchen sehr ruhig und jetzt verrate ich euch auch endlich warum. In mir wächst und gedeiht nämlich seit ein paar Monaten ein kleiner veganer Zwuck heran! Genau, ich bin schwanger… und vegan. Geht das überhaupt?
Mein Mann und ich leben beide seit vielen Jahren vegan. Für uns war ganz klar, dass wir unserem Kind auch diese Werte mitgeben möchten.
willkommen bei meinem Vegan Baby Special
Nachdem eine vegane Schwangerschaft und Elternschaft für viele noch genauso exotisch erscheinen, wie eine vegane Hochzeit auszurichten, habe ich mich wieder dafür entschieden ein passendes Vegan Baby Special zu starten.
In meinem Vegan Baby Special werde ich versuchen mit vielen Informationen, Tipps und auch meiner persönlichen Meinung ein wenig Einblick ins Thema vegane Schwangerschaft zu geben, mit Vorurteilen aufzuräumen und anderen zukünftigen veganen Eltern unter die Arme zu greifen.
Folgende Bereiche werde ich dabei thematisieren:
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Bücher, Informationen & Lesestoff rund um die vegane Schwangerschaft
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Über Body Image, Dehnungsstreifen + vegane Pflege in der Schwangerschaft
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Vegane Ernährung in der Schwangerschaft, Stillzeit und danach
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Reiseziele für einen veganen Babymoon
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Vorbereitung auf die Geburt
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Geburt + veganes Wochenbett
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Vegane Stillzeit
Vegan & schwanger – so waren meine ersten Wochen!
Die ersten Wochen waren wahnsinnig aufregend und wahrlich eine emotionale Achterbahnfahrt. Das kurze Ausruhen auf der Couch ging täglich innerhalb von 2 Minuten in ein komplettes Knock-out noch vor Sonnenuntergang über. Mit riesigem Popcorn und voller Hormone saß ich nachmittags bei La La Land alleine im Kino und hab Rotz und Wasser geheult. Ziemlich bald hatte mich dann auch schon die Übelkeit fest im Griff und mir das Leben für ein paar Wochen schwer gemacht. Willkommen im ersten Trimester!
Vegane Schwangerschaft – und was sagt der Gynäkologe dazu?
Meine vegane Lebensweise hatte ich bei meinem Gynäkologen bereits im Zuge unserer Kinderplanung angesprochen. Zum einen wollte ich wissen, ob es aus seiner Sicht spezielle Dinge zu beachten gibt, zum anderen hat mich natürlich auch seine Reaktion interessiert. Hätte es eine patzige oder übergriffige Reaktion gegeben, hätte ich auf der Stelle den Arzt gewechselt. Ich hatte das große Glück, dass mein Gynäkologe wie ich es mir auch erwartet hatte nicht abwertend sondern extrem entspannt reagierte.
“Ich habe schon ein paar vegane Schwangere begleitet! Das Einzige was manche berichteten, waren plötzliche Gelüste auf Fleisch.”
Na wenn es sonst nichts dazu zu sagen gibt, wunderbar! Ich hatte zum Glück keine Gelüste auf Fleisch. Ganz im Gegenteil, hatte ich immer riesigen Appetit auf raue Mengen frisches Obst und literweise Orangensaft.
Ich hatte keine extra Bluttests, keine zusätzlichen Präparate oder sonstiges verschrieben bekommen, bis auf das übliche Folsäurepräparat in der Schwangerschaft. Wobei man hier anmerken muss, dass ich mein Blut regelmäßig kontrollieren lasse und keinerlei Mangelerscheinungen habe bzw. hatte. Abgesehen davon setzen sich leider die wenigsten Ärzt:innen intensiv mit Ernährung auseinander.
Wenn du unsicher bist, lass dein Blut kontrollieren und informiere dich selbst über vegane Ernährung in der Schwangerschaft.
Tipp: Lass ein großes Blutbild mit einem Blick auf die kritischen Nährstoffe machen, bevor du mit der Kinderplanung startest.
Das war mein erster Beitrag zur veganen Schwangerschaft in meinem Vegan Baby Special. Ich hoffe du konntest etwas daraus mitnehmen, auch wenn es nur meine Vorfreude auf unser veganes Baby ist!
Fragen?
Hast du eine Frage zur veganen Schwangerschaft oder fehlt dir vielleicht ein Themenbereich, dann schreib mir! Ich werde versuchen eure Fragen so gut es geht in den Blogbeiträgen zu thematisieren und zu beantworten.
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an dieser Stelle einfach nur ………. mein MITFREUEN zu dir, als eine WELLE der FREUDE.
Vielen Dank! 🙂
Ooooh, das kommt genau richtig <3 Glückwunsch! Ich bin nämlich auch schwanger, mein Junge kommt Ende August. Wie weit bist du, wenn ich fragen darf? Unsere Bäuchleins sehen ziemlich gleich groß aus 😉 Alles Gute weiterhin, freue mich auf die Serie!
Super, das freut mich! Vielen Dank für die Glückwünsche und auch Gratulation an dich! Unser Zwerg sollte Ende September schlüpfen <3 Alles Liebe
Danke! Und wie schön – dann sind wir einen Monat auseinander. Ich werde fleißig mitlesen 🙂 Freu mich schon.
Herzlichen Glückwunsch!Ich weiß gar nicht ob man gratuliert, wenn man ein Baby bekommt, aber ich freue mich darüber, wie sehr du dich auf dein Baby freust! Daher bin ich auch gespannt auf deine neue Serie zum Thema Baby und was es spannendes zu lesen gibt! =)Viele liebe Grüße,Vera
Haha, ich nehme die Gratulation jedenfalls sehr gerne an! Vielen Dank!!
Auch von mir die allerherzlichsten Glückwünsche!Ich bin zwar selbst so gar nicht von der Thematik berührt (jedenfalls aktuell noch nicht), aber ich liebe es, die Vorfreude und die Vorbereitungen bei anderen Menschen zu verfolgen. :)Von daher bin auch ich sehr gespannt auf weitere Updates und Artikel zum Thema!Liebe GrüßeJenni
Vielen Dank für die lieben Glückwünsche und für’s zukünftige mitlesen beim Vegan Baby Special 😉
Liebe Dany, ich möchte dir an dieser Stelle auch ganz herzlich gratulieren! Ich hoffe du kannst die Veränderungen in vollen Zügen genießen und hast keine fiesen Beschwerden. Ich selbst erwarte auch im Herbst mein zweites Kind…vielleicht sehen wir uns ja dann mal in einem Babycafé, auf einem Spielplatz oder bei „Herr und Frau Klein“! Alles Liebe, Resi
Liebe Resi, oh wie toll! Das sind ja schöne Neuigkeiten 🙂 Vielen Dank für deine lieben Glückwünsche. Ein Playdate müssen wir dann unbedingt ausmachen. Würde mich voll freuen. Alles Liebe und eine schöne zweite Runde, Dany
Liebe Dany,ich lese deinen Blog schon geraume Zeit und finde ihn toll. Vor allem deine tolle Deo Creme hat es mir angetan und ich versorge nun mein Umfeld damit – entweder mit der fertigen Creme oder mit dem link zu deinem Blog.Gratulation zu deinem kleinen Bauch Zwerg, der da in dir heranwächst! Ich wünsche dir eine gute, wunderbare Schwangerschaft und ruh dich schön aus, du wirst deine Energie die nächsten Jahre gebrauchen können… ;-)Ich hab selbst zwei Kids, 7,5 und 3,5 Jahre alt. Im übrigen fängt meine Grosse grad zum Müffeln an und ich habe ihr schon mein Deo geschmiert, mache ihr aber diese Woche ein eigenes mit weniger ätherischen Ölen.Alles, alles Liebe und Gute!Sigrid
Liebe Sigrid, haha ich musste sehr schmunzeln über deinen vorletzten Satz. Freut mich sehr, dass das Deo bei Groß und Klein großen Anklang findet und du es auch ruhigen Gewissens bei deiner Tochter verwenden kannst. Vielen Dank für die lieben Glückwünsche. Alles Liebe, Daniela